Välkommen till min träningsblogg


Hej, kul att just du tittar in på min nya blogg,
här kommer det att bloggas om framförallt löpning,
med inriktning på Ultra.
Men även annan träning som kommer att
få din kropp att må ännu bättre, följ med
och inspereras av en aktiv livsstil.

Välkommen
Gax-Staffan

11 maj 2010

Nytt Rekord 10 km 23.22

I dag hände det som jag troligen redan visste, någon gång skulle jag slå PB på sträckan.
Som ni vet cyklar jag till och från jobbet så ofta det går och idag, steg jag upp extra tidigt(5.55).
Åt min sedvanliga frukost och packade klart väskan och steg ut genom porten och låste upp cykeln.

Märkte att detvar lite kallt men än så länge lite blåst, cyklade raskt ut på vägen och hittade första offret bara 100 m framför mig.
Henne tog jag i ett svep och kände fasen mitt uppehåll i helgen var kanske bra hmm undra om det inte tid för extra snabb cykling.

Efter ytterligare någon km ser jag nästa offer en racer men tänker för mig själv med vilja och lite styrka går det säkert bra...
Den här gången får jag slita ordentligt men skam dem som ger sig, 2-0 till mig de andra bra början.

Vid första rödljuset kommer så ytterligare en cyklist upp den här gången som förra racer, nu är det nervöst och pang där blev det grönt. Nu gäller att visa på en gång vem som bestämmer så jag tar högsta max fart uppför en liten brant innan det går utför.
Ser mig inte om utan tänker bara framåt framåt och när jag sedan svänger upp på V-bron ser jag att han ligger långt efter yes yes.

Nu är det V-bron som gäller där plockar jag säkert 5st på rad då jag även där på i en bra fart, nedför tar jag flera andra då jag även där trampar på max ingen vila här. Snabbt börjar vi närma oss inne stan och bilar och nu gäller det att se upp vågar inte riskera att cykla på cykelvägen utan kör på vägen så det inte händer något. Drar förbi en racer till vid andra rödljuset kommer nästan i fatt en moped, fasen rött ljus vänta och väntar. Samma racer kommer upp bredvid mig och nu är jag ännu mera slut än förra gången kommer det att hålla......

Grönt ljsu och vips så drar vi ett kort tag innan han viker av till höger och jag kör ensamt mot målet och hoppas fortfarande inte att rödljus stopp gör att mitt rekord förloras.

Stannar vid arbetsplatsen och läser av cykeldatorn 23.22 min vilket ger 25.9km/ h i snitt YES YES, man kan om vill :=)

Min första tanke blev hmmm undra om man kan putsa det rekordet framöver......nja nu ska suga lite på mitt PB så får vi se...

/Gax-Staffan

8 kommentarer:

  1. Tänk så det kan bli när de små (tävlings)hornen kommer fram. ;-) Kul att se dig idag!

    SvaraRadera
  2. Underbar liten berättelse - lätt att känna igen sig (men inte i tid och resultat, förstås ;-))

    SvaraRadera
  3. Ingamarie:

    Mina tävlingshorn är väldigt känsliga :=)

    Paula: Kul att du hittade min blogg, sågs vi RS under insperations kvällen?

    SvaraRadera
  4. Den här kommentaren har tagits bort av skribenten.

    SvaraRadera
  5. Heja Staffan, snart får man väl se dig så här! ;)

    http://s3.amazonaws.com/0SAJ7JN5VFAWT249NNR2.anigifdel/1e001ec2ee21ef2c8d121598ffa4dcd2

    SvaraRadera
  6. Haha, vilken rolig berattelse! Det lat nastan farligt med sa snabb cykling i innerstan.

    SvaraRadera

Tack för att du gör mig glad och kommenterar min blogg